Ежедневность нас "рассыпает" на фрагменты. Вот я — прекрасная мама, хотя готовлю "не очень".
Приличная соседка, но субботники игнорирую. Крепкий специалист на работе, но не карьерный чемпион и т.д. Слегка хаотичное представление о себе раскачивает самооценку.
Внутренний мир наполнен "частями" нашей личности. Важно, чтобы этот хор чаще пел синхронно. Что может помочь?
Напитывать отношение к себе, как к самому любимому человеку. Например, хвастаться! Вслух или мысленно.
✅ я вкуснее пахну,
✅ у меня заливистый смех,
✅ я - фея борща,
✅ у меня 7 вариантов на решение сложных ситуаций,
✅ мне интересно читать дневник Марка Твена, значит и ему(!) было бы со мной интересно.
✅ умею дружить,
✅ люблю интересное,
✅ понимаю юмор,
И ещё много всего.
Не будем ждать юбилейных дней рождений, когда друзья нам скажут про то, что я — молодчина! На психологическом это звучит как "Я — целостная личность".
Говорите о себе хорошее, особенно, глядя в глаза собеседнику. Так мы можем добавить себе важное чувство целостности. Опору.
Вот вы и узнали обо мне чуточку больше, так как некоторые пункты говорят обо мне))) В комментариях можете добавить о себе пункты, которые мы с удовольствием увидим в вас.
Приличная соседка, но субботники игнорирую. Крепкий специалист на работе, но не карьерный чемпион и т.д. Слегка хаотичное представление о себе раскачивает самооценку.
Внутренний мир наполнен "частями" нашей личности. Важно, чтобы этот хор чаще пел синхронно. Что может помочь?
Напитывать отношение к себе, как к самому любимому человеку. Например, хвастаться! Вслух или мысленно.
✅ я вкуснее пахну,
✅ у меня заливистый смех,
✅ я - фея борща,
✅ у меня 7 вариантов на решение сложных ситуаций,
✅ мне интересно читать дневник Марка Твена, значит и ему(!) было бы со мной интересно.
✅ умею дружить,
✅ люблю интересное,
✅ понимаю юмор,
И ещё много всего.
Не будем ждать юбилейных дней рождений, когда друзья нам скажут про то, что я — молодчина! На психологическом это звучит как "Я — целостная личность".
Говорите о себе хорошее, особенно, глядя в глаза собеседнику. Так мы можем добавить себе важное чувство целостности. Опору.
Вот вы и узнали обо мне чуточку больше, так как некоторые пункты говорят обо мне))) В комментариях можете добавить о себе пункты, которые мы с удовольствием увидим в вас.
